小勛護理師&邦邦波X士^ ^

小勛護理師20141126最新整理編輯版本~

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小勛一開始是想種"可以吃"的蘆薈品種~

剛好有同事家中(幾乎)甚麼都有，就幫小勛分了一盆+給了小勛一大袋已經拔掉的蘆薈...

當時得到的答案是:盆種可以擦臉~例如:曬傷修復之類...。

另外的一大袋是可食的品種

結果小勛自己查了網路的蘆薈品種居然高達三百多種...，就算小勛很認真地看圖片...，也還是不知道小勛目前種的這盆正確名稱是甚麼

再加上不曉得是不是缺養分，小勛覺得我的蘆薈娃兒長的不是很健康的樣子

不過小勛還是幫他買了非常可愛的花盆~

↓小勛的龐克蘆薈娃兒~

其實是3珠蘆薈~

小勛去逛建國花市，蘆薈不貴，有攤位賣1珠=30元。

可愛的花盆，小勛買的是最大的，兩面不同表情，一樣在建國花市買的，只有一個專門賣花盆的攤商在賣，推薦大家有興趣去找看看，總共有3種size~價格非常合理

 蘆薈種植 Tips:

1.日照:至少半日照。若日照不足，會影響蘆薈本身內在的養分含量。

2.水份:土乾了才澆水。切忌盆內積水不散。不要直接淋雨較佳。

3.約1季施1次肥即可，建議使用長效有機肥。

簡單的保養運用: 

取適量，將表皮清洗乾淨，剝皮後直接塗於臉上，停留10~15鐘後，用清水將臉清洗乾淨。

對日曬後的肌膚特別有鎮靜消炎的作用。

小勛自己的撇步: 

小勛把蘆薈當敷臉的打底，先敷上一層(包含眼周及嘴角周圍)，再敷上杏仁酸瞬白煥膚泥~

可以降低煥膚泥造成直接敷眼周及嘴周的刺激及乾後的緊繃喔~

其實小勛的小花園目前僅有5盆很可愛的植物~

小勛會慢慢分享給大家

之前因為把九層塔種死~難過了一陣子~

這次希望小勛的小花園~產值能慢慢地提升~

之後就有越來越多的天然好東西，可以分享給大家喔

(幫大家找了一些蘆薈成分的保養品，有興趣的自行點入逛逛喔~)

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大家可以搭配這篇一起看喔~

小勛會在這篇分享貼紙和紙膠帶的部分喔~

話說小勛也是看其他FB的網友分享才找到 Fion Stewart 這位作者的，結果一逛就陷下去了~

 當天就和大家一起等開賣...，一起下標...，然後一起塞機...

挖賽~超緊張的啦!!好熱門~

↓作者(和小助手們)真的超用心~這是收到的包裝本體!!

是新竹貨運送貨的，外面還有便利袋的那種塑膠袋~

照片最右側照到的一角是作者附的感謝小卡~

這...這...這...會讓人捨不得拆開啊!!

↓雖然大家本來都是要去搶2015年桌曆(但小勛是不用桌曆的人啊...雖然圖案超美的...但用不到的東西...就會形成浪費...所以忍痛捨棄!!)

結果小勛買了6大樣的商品(2張小朋友離我遠去~)

婚卡的部分在這篇就不多作介紹了，兩張目前已經放入小勛的喜帖/婚禮相關收藏本中囉 

先看看這次買的兩張郵票貼紙吧~

郵票貼紙有3款，小勛是看顏色挑~挑了兩款!

甜蜜蜜:

因為看起來是粉色系，所以小勛就買囉~

綠綠村:

小勛以前不愛綠色，但前陣子轉性~覺得大自然的色彩也很美，所以綠色的也買~

小勛的照片可能拍得比較暗，實品色彩很飽和，印刷也很精美~

雖然一張75元，但是~是有讓人想收藏...捨不得用的美好等級

紙膠帶的部分~小勛不挑了，全部一次帶齊

↓4町，這4捲超強的，應該每位紙膠控都會想擁有!!

這4捲~圖案真的超級美的

是日本製的，但不知為什麼"膠"味很重...可惜了點~

太美了~結果"紙膠帶"紀錄捨不得貼太多...

另外也買了2014年的組合~

太好了~設計師有貼心的小卡(耶~我不用自己做紀錄...)

哈哈哈~這個包裹可是個讓人覺得幸福的包裹阿~

分享給大家囉~

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小勛今天要來分享雲端印刷網的筆記本，雖然做照片書的印刷廠商非常多，但可以少量製作(A5=2本，A6=4本)專屬筆記本的廠商，小勛目前僅有查到雲端印刷有

還分1.硬殼 / 厚 及 2.軟殼 / 薄 兩種~

這次已經是小勛第2次做筆記本囉，兩次都是做硬殼/厚的A5 size，成品小勛自己非常喜歡

↓最棒的是，內頁的部分~今年(2014)新增了手帳的日期版本。

但小勛這次是要做"蜜月的旅遊誌"及之後預計使用的"小寶貝專用本"~

所以挑了"方眼"的內頁~

雲端的編輯系統非常彈性~

小勛超級喜歡

照片左是筆記本的封面，小勛是100%手動~將照片調整成愛心的圖案~

因為小勛龜毛的認為一般的馬賽克貼圖程式，都是隨機任意地填入照片，所以很多照片都會互相交疊(遮住畫面...)，所以小勛是100%手動式選擇自己喜歡的照片，自己調整照片大小及角度~

而最後的成果~小勛自己非常滿意

如果有看過小勛的上一篇文章，針對封面封底的紙質部分，小勛個人覺得雲端的比點點印的優很多，印刷出來的色彩飽和度比較夠，紙質較有亮度

為了好好保護小勛心愛的筆記本

~所以小勛也要幫筆記本做書套

使用的是雲端原先包裝的薄塑膠套，先將一邊+一底裁開→完整包覆筆記本→反摺後用紙膠帶黏妥+做造型即可

因為使用的是原先的包裝塑膠套，所以無需過度裁剪，可以快速搞定~保護好心愛的筆記本~

紙膠帶的部分，有興趣的朋友再參考小勛的"紙膠帶分享"喔~小勛都有寫是哪一牌的，哪裡有賣...，需要的朋友可以自己去逛逛喔~

好像黏的花花綠綠的

提醒大家一下，因為是薄塑膠套，翻頁的部位小勛有再貼膠帶加強~

希望塑膠套可以跟著筆記本長長久久阿~

(蜜月旅遊誌...正努力整理中...)

 小勛真的很喜歡自己設計東西~

在此再次像大家推薦雲端的筆記本囉~

還有因為1次是做兩本封面/封底一樣的筆記本，小勛自己也是用紙膠帶來做區別~

如果手邊有紙膠帶的朋友，千萬不要吝惜揮灑自己的創意喔

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"OURS"是台灣設計師的一個合作銷售平台~

小勛這次買了這些商品，作者都有FB，有興趣的朋友可以收尋看看，他們每個人的作品小勛都很喜歡

這次有些商品還因售完沒買到

紙膠帶東刪西揀~最後挑了這5款~

(紙膠帶~真的很燒錢啊)

是台灣設計師設計，但委託日本製造的

紙質及黏度都很優~

剛好和小勛2015年度的日誌一起收到，馬上將2015年日誌改造完成~

2014年+2015年的日誌，希望以後也能一年一本的繼續記下去

書套這次就是使用新的紙膠帶做囉~

當然有搭配舊有的紙膠帶啦~

小勛覺得紙膠帶上的圓標大多好漂亮喔很喜歡!!

這次封底選的是紅色~

小勛是希望點點印的封底顏色可以更多一點!!

目前可選擇的顏色有點少~

手帳完整版也分享給大家~

基本上點點印的"紙質"(專指封面+封底的部分)...真的不太行

感覺比較像筆記本內頁的質感，所以照片色彩及亮度都不夠

還有內頁中所放的照片...，大小真的"非常小"

不過小勛自己使用了這種格式1年，是覺得使用度還蠻容易上手的~

加上價格和kikilala的日本進口手帳差不多...

所以小勛自己也希望可以持續使用囉

今天小勛就快速分享到這裡囉~

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今天小勛繼續整理6月去的金門小旅行第2天~

擎天廳因為需要預約，所以一早就出發去擎天廳，位置其實就在昨天的太武山附近。

就是戰時的禮堂，可以在這裡集合訓話...，及之後的電影堂。

陳景蘭洋樓~

小勛覺得我們這團的導遊有點混，我們來這裡單純只有簡單介紹陳景蘭洋樓，也單純的只有稍微參觀洋樓本身，但有興趣的朋友可以參考一下這位網主寫的遊記，就連小勛到哪都會收集的紀念戳都沒找到

這天也是一個趕趕趕的行程，緊接著從洋樓旁邊走到成功海防坑道~

可以參考別的網主的遊記~

再來又要趕到小金門烈嶼島~

海邊有一尊很大的媽祖像~

跟旅行團，到哪裡都是匆匆忙忙，停留時間很短，來小金門就僅有吃午餐和湖井頭戰史館，館內有望遠鏡，可以看到廈門喔~

 接著還去了勇士堡 地雷主題園區

這裡也是隧道，裡面都是地雷的介紹(小勛覺得有點可怕...我會想到戰時的情景!!)

當日小勛覺得最好玩的，是我們去了后濱濱海沙灘~

去的時候剛好有沙雕展~

在沙灘就可以徒手挖蛤仔及抓小海蝦~

這天還去了莒光樓~

金門最具代表性的建築物，就進去晃一晃~

公共電話超可愛的~

小小旅行團，每天都有購物行程(雖然小勛還是要再說一次，這次來金門~買的伴手禮小勛都超級愛的若大家有去金門，就算自助行也推薦大家去買喔~)

馬家麵線

時間太趕了，不然店後方就是做麵線的場所喔，可以看到麵線是怎麼做的。

口味很多種，都非常好吃

拌醬也好吃~

同事也有很多人買了拌醬組合~

小勛&邦邦是買了一箱麵線...

回台灣有查過，台灣沒有分店，若需要可能需要直接與店家聯絡...

來金門，當然一條根商品也要買一下~

雖然聽說假貨很多，但我們來的是與金門縣農會合作的廠商，應該是OK吧??

小勛&邦邦是買痠痛按摩膏~小勛自己很喜歡，擦起來涼涼的很舒服~

這家還有賣茶包也很好喝~

重點是台灣一樣沒有分店，有需要的話要直接連絡店家~

小勛和大家小小分享，旅行其實最重要的就是"和誰"一起，及保持一顆開心的心~最重要喔!!

這趟旅行雖然趕趕趕+買買買~

但能看一些與小勛邦邦平日生活環境完全不同的東西，還是挺令人高興的~

體會一下戰時生活的艱辛，也能讓我們更珍惜現在的太平日子喔~

平安就是一種福氣~

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小勛的蝦皮有出一些尼寶的商品，有興趣的朋友歡迎去逛逛，點這。

可以開小7的賣貨便，請直接私訊小勛即可。

蝦皮私訊或這裡留言都可以。

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工商時間:

小勛目前仍然可以代購杏仁酸和花果酸品牌商品喔，有需要歡迎找小勛。

小勛護理師20141105最新整理編輯~ 

   小勛今天要分享的是偷懶的版本，因為每天自己準備材料，再加上悶煮的時間，對部分忙碌的朋友來說~真的會比較難以做到...

小勛買的就是易珈生技出的薑紅茶+荷葉茶~濃縮粉末

易珈生技有官網~請點選這。

小勛之前也有買過它們家廣告打很兇的紅豆水、薏仁水，以及綠豆水~之後在分享。

小勛這次就是買這兩種↓

這篇完全就是小勛個人感受的分享喔，每個人的身體狀況都有可能不同喔

先前有看過這篇的朋友，就知道小勛之前是晚餐時喝薑母茶，但因為有長輩和小勛說:"薑"要早上吃對身體比較好!!以後，小勛就把薑母茶改成一大早起床時空腹喝

因為是空腹，所以易珈的薑紅茶粉(1次使用2g=1匙，泡500ml的熱水)，對小勛來說太濃了...

若單獨這樣喝(不論空腹與否，小勛的胃都會不舒服會出現喝濃茶的那種不適感...)

所以小勛自己目前的使用方式是:1匙(專用湯匙)=2g的易珈的薑紅茶粉+1匙(一般家用湯匙)的黑糖薑母茶粉加熱水500ml，早晨起床飲用...

小勛自己的飲用方式是，早上醒來:腹部按摩結束後，飲用數口

↓

接著做瑜珈時，適時補充幾口

↓

最後早晨運動結束後，再把整杯黑糖薑母茶喝光

好處是，小勛覺得我做瑜珈的時候，更容易出汗~

壞處是，純的易珈薑紅茶非常難喝，小勛自己調的配方雖然好一點，但偶而還是會咬胃...

(可能不要空腹喝比較好...)

接著是"荷葉茶"，新鮮煮的荷葉山楂茶雖不好喝，但也沒有到難喝的程度，易珈的荷葉茶粉...老實說:並不好喝

要不是聽說荷葉茶對減肥有好處，小勛自己也沒辦法長期喝...

飲用方式一樣是1匙(專用湯匙)=2g對500ml水(一定要先用熱水把荷葉茶粉攪拌均勻，之後再加溫水)，小勛自己一開始有使用溫水泡...，整個變成糊糊的沒融化...，超可怕的。

目前小勛的飲用方式是，中餐+晚餐前，飲用一杯荷葉茶粉1匙(專用匙)+含糖的醋1匙(一般湯匙)~

飲用感受...，因為餐前喝了很多水，食量真的有變少一點

小勛個人是覺得，易珈出的粉末包裝~真的還蠻方便的，連小勛之前去日本渡蜜月，都有自己攜帶小夾鏈袋帶出國飲用。

但不曉得是不是成分貨真價實

或是濃縮的緣故

抑或是就是要幫助減肥，所以完全不添加糖分的緣故

(小勛平日也不愛喝含糖飲料...)

小勛對純的易珈薑紅茶粉，和純的易珈荷葉茶粉的味道...，真的不是很喜歡

而且當初就是看到3+3包裝特惠免郵，就一次買了3+3的包裝...

現在只好努力把它們喝完囉~

到現在已經喝快一個月了，減肥塑身成效因為沒有量體重所以無法與大家更明確的分享成效(小勛太常量體重得失心會很重...)，等這6包都喝完，小勛再一次性地分享成效囉~

以上真的是小勛很個人主觀的感受分享...

大家看看就好...

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小勛護理師20141027最新商品統整分享~

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今天小勛護理師編輯整理的為~

值得信賴的醫學美容保養品ANDREA安潔雅-特殊護理系列~

    其實ANDREA在2012年6月的新價目表中已經把這個分類拿掉了，全部歸類到"全膚質"適用的分類項目中囉~而且商品也刪掉了好幾項，小勛僅在下方列出仍有的商品喔~

如果您不知道如何選擇，歡迎mail中與小勛討論~

蝸牛系列商品:

精華液:標靶蝸牛精華液(已停產!)
↓
特殊修護:蝸牛修護無痕精華/蝸牛修護活膚精粹

右:標靶蝸牛精華液+左:舊版蝸牛。
  

右:蝸牛修護無痕精華(有味)+左:蝸牛修護活膚精粹(無味)。

小55ml/沙150ml。

防曬隔離商品:

高效能防曬霜(膚色/白色)

小30ml/沙150ml。

凍膜商品:

去角質商品:

海藻角質霜

小150ml/沙500ml。

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這篇是拖了超過一個月的旅遊誌，因為小勛想把當時的照片做成旅遊寫真書，也想做台灣319鄉的明信片，同時做太多事的結果就是...，事情多到處理不完

這個金門小旅行，是小勛參加邦邦公司的員工旅行，雖然邦邦工作好多年了，卻是小勛第一次參與這種活動(原因是因為小勛討厭上班還要請假，要付代班費給同事!!)

不過隨著年紀越來越大...，越來越想得開...，既然小勛到這個歲數，還完全沒有出國玩過~

我想我至少要慢慢開始玩遍全台灣~

金門小旅行，小勛預計是分3天3篇文整理完畢，因為是跟團所以很多地方都太匆忙，沒有辦法仔細地逛逛~

所以小勛主要是整理我們去的景點照片，同時也會幫大家附上旅遊網站的連結喔，小勛是建議大家如果有去金門自助旅行，如果能放慢腳步慢慢走、慢慢看，我想會是個不錯的深度之旅的

金門縣其實不大，總共包含3個鎮:

金城鎮、金湖鎮、金沙鎮，以及3個鄉:金寧鄉、烈嶼鄉(小金門)、烏坵鄉，除了烏坵鄉是個小小島嶼以外，通常金門行就會跑遍以上所提到的3鎮+2鄉喔

照片是在金門植物園-老兵故事館中所拍的。

 我們是第一天很早的班機，抵達金門後，導遊第一件事是帶我們去金城鎮的早市吃早餐，金門的早餐最有名的就是:

蚵仔清麵線。

大家若有去金門玩，伴手禮一定要買"麵線"，金門的麵線是不加鹽巴的白麵線，麵線本身非常好吃，煮成蚵仔麵線勾芡也下的不重(導遊是說沒勾芡，但我們去吃的時候，邦邦說有加。)

小勛其實有點後悔，因為當初是跟團，所以小勛自己完全沒有事先做功課，所以來的時候對金門一點而概念都沒有...，當然對有名的店家也完全不清楚...，所以蚵仔麵線+廣東粥都是隨便找一家人不太多的店吃，跟團時間真的很緊湊耶...有點可惜...，不然小勛&邦邦應該會慢慢逛、慢慢看...。

以及:廣東粥。

金門的廣東粥還不錯吃，料挺多的，有魚片、

逛的早市就是金城鎮‧東門里的莒光路，一進去走沒多久就可以看到邱良功母節孝坊:是金門唯一的一級古蹟，也是台澎金馬地區規模最大且保存最完整的牌坊，素有「台閩第一坊」的美譽。

左下方的是石獅仙姑:傳說是金門風獅爺的王，統管全島風獅爺，表情慈愛，像是家中姑姐一樣看守幼兒平安。

同條街其實有蠻多東西可以看的，像這間存德藥房創業於1832年，目前已經是第5代在經營，是早期僑匯的所在，印象中有在賣金門特產一條根喔! 

這家是很有名，但聽說態度很不好、規定很多的壽記廣東粥，我們導遊都說:她們金門當地人絕對不會吃這家

我們去的時候說甚麼10點才開始賣...(但店裡已經很多人在吃了耶...Why?)

所以上方分享的是別家~(就隨便找一家店囉!)

太早了，遊客中心還沒開，這間應該也是金門特色的建築，不過是新蓋的。

走到比較裡面，很多店都沒有開，這條街若晚上有空，建議可以再來走走喔~比較熱鬧。

接著去雙鯉濕地自然中心，這裡小勛沒拍甚麼照片，就走馬看花...

外面蠻美的~

金門也有自行車道~ 

接著去古寧頭戰史館~

這裡感覺就是觀光客會來的景點(若來自助旅遊，可以依照時間決定要不要來囉!)，裡面主要是"軍事主題"油畫(所以小勛覺得油畫都不美...)，以及一條到海邊的通道...

天氣超好，天空很美，戰史館外面的樹也很美~

通往海邊的通道~

看出去都是軌條砦(ㄓㄞˋ)，這個只有在金門才看的到喔，幾乎海邊都有。就是反登陸樁。

參加這種旅遊團，行程真的就是趕趕趕，接著又趕到震東坑道-獅山砲陣地參觀。

是全國罕見的全坑道式榴砲陣地。

小勛這次去人好多，完全無法避開人潮拍照...

這是8吋榴砲。點選網路連結，可以參考砲操表演時間~

這個坑道蠻特別的，台灣看不到，小勛蠻推薦來走一走喔!

我們又跑到金湖鎮-金門植物園-老兵故事館

這裡小勛後來查其實蠻多可以逛的，但我們真的好趕阿，只有去老兵故事館走一圈而已

(到底為什麼會這麼感的行程阿??)

老兵故事館老實說蠻無聊的，大家如果有來~多走一走還比較好玩~

不知道做甚麼用的木屋。

樹木真的很多~ 

仔細觀察，路邊好多生物(昆蟲)~

當日的最後行程，聽說是來金門一定要來的太武山。

第一天的shopping行程去的是金合利鋼刀↓小勛很喜歡，買了一把萬用的家用菜刀。

就是舊的砲彈打出來的刀喔!!旁邊是花紋刀，超漂亮的~但比較貴!以後有機會再買吧~

後面就可以看到現打的鋼刀喔

同事之前來金門是自助行，都沒有排shopping行程，但金門的shopping~小勛通通都很愛

如果有來金門自助旅行，推薦大家也帶把好用的菜刀回家吧

(剛好遇到嚴重的食安問題，自己煮菜真的比較安心喔!!只要食才能夠掌握得好的話...)

還有聽說最有名的就是金合利~沒有甚麼三兄弟分別開店這件事喔!!

去小金門不要被小店老闆唬了呦...

第一天行程就在趕趕趕中結束~

也因為太趕，加上觀光客實在太多...，所以小勛拍照就沒有避開人囉...

因為根本一直都有人阿...

我們兩天都住↓

這家飯店很誇張，小勛第一天打開小冰箱的時候居然有小蟑螂逃竄...

然後第一天就在廁所地板看到乾掉的隱型眼鏡...

重點是，第二天乾掉的隱形眼鏡還是在那裏

不過這家飯店的位置蠻方便的，正對面就有一家全聯，樓上還有KTV，在往海邊的方向走去，就到了同安渡頭~

聽說對面就是廈門~

不過老實說，晚上在金門的海邊走，都沒有人...有點恐怖

金門在地人好像比較沒有夜生活，所以我們的行程都是只有上午下午，晚上都要自行安排~

若要自助旅行的朋友，或許也可以考慮來KTV唱唱歌囉~

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這篇算是綜合分享，是小勛自己的手帳分享，主要是旅行時所收集的票根及各地蓋印。

在小勛還沒有開始認真善用/活用手邊的紙膠帶，以及開始畫圖之前，小勛的手帳可真是乏善可陳阿

現在有色彩多了，小勛自己很喜歡

小勛之前有分享過兩篇紙膠帶應用，有興趣的朋友都可以點連結參觀:

紙膠帶應用1.:裝飾頁面本身。

紙膠帶應用2.:簡易黏貼改造小物。

再來就是這篇的分享，拿來黏票根~

就可以讓手帳活潑起來

↓小勛自己也還在摸索，之前很少買素色紙膠帶，現在發現素色紙膠帶+花樣紙膠帶更能簡單的讓頁面更繽紛

有時候整個畫面都使用紙膠帶，還是顯得單調的時候，小勛就會自己畫上花邊~

有時候不想畫面滿滿的，就局部貼紙膠帶+局部畫上花邊即可。

還記得小勛分享的19元素色紙膠帶~小勛自己真的很喜歡

搭配mt的這款膠帶~小勛超愛

小勛有試著用中性筆在紙膠帶上畫圖，也很OK!

大家可以試試，下班後、旅遊後，找個時間好好整理、裝飾外出旅遊的紀念品，寫些小心得、貼上紙膠帶，再自己畫上插畫~

其實蠻紓壓的喔~

小勛推薦給大家~

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   先前健身房的朋友分享了一些乾荷葉給小勛泡茶喝看看，這次一起分享給大家喔~

網路上查到的荷葉山楂茶的"減肥"功效↓:

■荷葉茶中含大量纖維能促進腸道蠕動→幫助排便→排出毒素。
　　■茶中富含芳香族化合物能有效化濁去膩防止脂肪積滯體內。
　　■富含維生素B1、維生素C及咖啡因，能促進胃液分泌，有助於消化功能及消脂作用。
　　■具良好的利水功效，能避免體內水分滯留。
　　■富含兒茶素，能提高代謝，幫助減肥。
　　■製成茶飲後，不會導致腹瀉及腹痛等副作用，能慢慢改變對食物的喜好，久而久之就不喜歡油膩的食物。

小勛查到的"荷葉茶"，一般是建議搭配其他食材一同飲用，因為小勛主要是想要減重塑身，所以這篇分享的是荷葉山楂茶~

1.請去中藥行買乾荷葉+山楂，都是秤重的。

(可以直接問老闆想要幾天量，請老闆建議。)

2.一天800~1000ml當水喝，使用乾荷葉*1張+山楂*15g(也可以加決明子*15g)。

3.將材料洗淨備用，荷葉撕成小塊。

4.煮水，待滾後放入食材，轉小火煮30分鐘。

要是覺得麻煩，就買現成的商品喝吧~ 

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